Rezept für 1 Portionen:

30 g Baldrianwurzel
50 g Hopfenblüten
20 g Johanniskraut

ZUBEREITUNG:

1 EL der Mischung auf 1 Tasse Wasser, davon Tee zubereiten.

HILFT GEGEN:

Schlaf fördernd. 30 Min vor dem zu Bett gehen 1-2 Tassen langsam genießen.

Informationen zu Rezepte, Tipps, Lexikon:

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