Rezept für 1 Portionen:

1 TL Kamillenblüten
½ TL Holunderblüten
1 TL Lindenblüten

ZUBEREITUNG:

Zutaten mit kochend heißem Wasser aufgießen, ziehen lassen.

Aufguss:
Eine bestimmte Menge eines Krautes wird mit kochendem Wasser übergossen und 10-15 Min abgedeckt ziehen gelassen. Danach wird durch ein Teesieb abgeseiht. Fertig.

Informationen zu Rezepte, Tipps, Lexikon:

Info: Holunderbeeren sind im rohem Zustand unverträglich, führen zu Erbrechen und Durchfällen. Nach dem Kochen jedoch ergeben die schwarz glänzenden Früchte einen natürlichen vitamin- und mineralstoffreichen Gesundheitscocktail zur Stärkung der Abwehrkräfte gegen Erkältungskrankheiten.

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